Walnoten, mijn favoriete noot, zijn niet alleen een bron van genot, maar ook ontzettend gezond. Elke avond voeg ik een handje walnoten toe aan mijn schaaltje yoghurt met honing, chia en lijnzaad. Dit vormt een heerlijke avondsnack, perfect voor het slapengaan. Soms meng ik zelfs walnoten door mijn proteïne-shake—maar dan alleen als ik geen lepel pindakaas toevoeg, want dat is misschien net iets te veel van het goede… of niet?
In dit artikel verkennen we de vele gezondheidsvoordelen van walnoten en ontdekken we waarom ze een onmisbare snack zijn voor zowel lichaam als geest!
Aumente su salud y energía con superalimentos