spiruella.es
Hola, soy Manon. Encantado de conocerte por aquí.
Tu salud. Un requisito indispensable para disfrutar plenamente de la vida. Todos lo sabemos. Pero a veces no es tan fácil: alimentación sana, más ejercicio, menos estrés, dormir mejor... la lista parece interminable.
Cuando me sumergí más en la alimentación sana hace más de 10 años (en parte porque empecé a hacer ejercicio más en serio), descubrí la cantidad de información (a menudo contradictoria) que existe.
Es fácil perder de vista el bosque por los árboles.
Pero enseguida me di cuenta de que comer sano es una base importantísima.
Muchas personas experimentan estrés porque:
1. El cuerpo no recibe los nutrientes que necesita. Esto también tiene que ver con el hecho de que nuestra comida contemporánea a menudo no tiene el valor nutritivo que solía tener en absoluto.
2. Introducimos en nuestro organismo muchas más sustancias y toxinas que el cuerpo no necesita en absoluto. Y para contrarrestar sus efectos negativos, el organismo necesita aún más nutrientes buenos.
Y eso produce "estrés nutricional" ....., con el que el cuerpo tiene que lidiar.
Y la mayoría de las personas carecen crónicamente de los nutrientes adecuados y, como consecuencia, sufren un estrés añadido innecesario.
Eso es lo que defiendo con Spiruella:
Ayudar a personas como tú con buenos consejos y sólo con los mejores Superalimentos ecológicos y de alta calidad (extremadamente densos en nutrientes y, a menudo, deliciosos). Así podrá aprovechar al máximo su vida.
Los superalimentos y los alimentos naturales son la forma más natural (a diferencia de las píldoras de vitaminas sintéticas) de proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita.
¿Cómo he llegado hasta aquí?
Todo empezó durante unas vacaciones en Nueva Zelanda leyendo el libro "Mis 20 reglas de oro para la salud", de Jason Shon Bennett, que contiene consejos para, ya lo has adivinado, llevar una vida más sana. Y así comenzó la búsqueda. Muy pronto, decidimos como familia empezar a comer principalmente "a base de plantas" (o vegano). Eso ya fue una gran mejora en cómo nos sentíamos. Entonces empezamos a comer menos azúcar y, en general, a prestar más atención a lo que consumimos. Pronto acabamos con los superalimentos como complemento esencial de nuestra dieta.
Mientras hago ejercicio, sigo notando la mayor diferencia. Soy ciclista de montaña y también compito. ¡Incluso llegué a ser Campeón del Mundo Masters una vez! En 2021 quedé segundo por el mismo título y en 2022 y 2023 ¡volví a ganar! Por supuesto, eso significa practicar mucho y hacer entrenamiento cardiovascular y de fuerza. La recuperación de los entrenamientos fuertes es realmente mucho más rápida. Eso me permite entrenar más. También es genial que la gente con la que entreno cuesta abajo (¡que a menudo son 20 años más jóvenes que yo!) a veces se agotan antes y tienen dolores y molestias después de un entrenamiento. Y yo no.
Además, es un deporte con cierto riesgo. A veces te estrellas. E incluso entonces la recuperación es mucho más rápida de lo que predicen los médicos. Realmente sienta bien estar tan en forma. Y sé que el 80% de eso tiene que ver con mi nutrición.
Los superalimentos son una parte importante.
¿Quieres saber más sobre los superalimentos que utilicé en mi preparación? Entonces eche un vistazo aquí.
Mi familia también se encuentra mejor que nunca. Mi hija adolescente Leyla (que también se une a Spiruella, alias en las redes sociales @spiruella), así como mi marido, Robin. También se ha dedicado al deporte toda su vida y sirvió durante un tiempo como Comando en el ejército. Así que ya sabe lo que el cuerpo puede soportar y sobre todo si lo cuidas bien.
¿Qué hago ahora?
Cada vez más amigos míos empezaron a pedirme consejos para ajustar también sus vidas y estar más sanos. Incluso amigos que estaban regularmente enfermos y débiles. Y luego ver que se sentían mucho mejor realmente me dio un subidón. Así que pensé: '¡Puedo ayudar a más gente con esto!
A través de Spiruella, espero ayudar al mayor número posible de personas a tener una vida más sana y feliz.
Además, tengo claro que, obviamente, en la vida no todo puede girar en torno a uno mismo. Por eso creo que es importante apoyar a las organizaciones benéficas.
Un ejemplo es el apoyo repetido y continuo a la organización benéfica One Tree Planted. A estas alturas no será ningún secreto que los bosques y los animales que viven en ellos (especialmente en el Amazonas) están sufriendo mucho. En One Tree Planted plantan árboles por ti y, al hacerlo, contribuyes a solucionar las zonas problemáticas de todo el mundo. ¡Echa un vistazo!
También apoyamos continuamente a Commando Family Support, una organización sin ánimo de lucro dirigida por y en apoyo de los comandos holandeses (fuerzas especiales) y sus familias. A menudo han pasado por muchas cosas y en muchos casos les vendría bien una mano amiga. Esta organización hace un trabajo realmente bueno. Si le interesa, visite su sitio web.
¿Qué más puedo decirle sobre mí?
Nos encanta viajar (Nueva Zelanda es nuestra favorita), cocinar, hacer descenso en bicicleta de montaña, adoramos el chocolate (¿a quién no?) y las montañas, soy una adoradora del sol y siempre estamos abiertos a nuevas aventuras.
Bueno, has venido aquí para leer más sobre nosotros/yo. Espero que le haya gustado.
Espero tener pronto noticias suyas sobre cómo puedo ayudarle.
Para contacto: +31625510140 (también tengo Whatsapp, pero ahora estoy en otra franja horaria, por email también muy localizable), info@spiruella.nl o a través del chat de la parte inferior de la web.
Así que de nuevo: ¡encantado de conocerte por aquí! ¡Soy Manon!
Manon Hooijschuur
Más información sobre Spiruella:
Certificación ecológica con productos de calidad.
Suministramos principalmente productos ecológicos y crudos certificados según, entre otras, las normas ecológicas europeas (Uk soil association, Naturland, Oko Kontrolstelle y USDA organic). Muchos de los demás productos no certificados suelen ser de cultivo ecológico, pero aún no disponen de certificado. Los productos no certificados se cultivan según normas ecológicas y tampoco contienen productos agroquímicos. Todos los productos están libres de OMG. Además, sólo trabajamos con socios que comparten plenamente nuestra misión.
Nuestro servicio e higiene.
En Spiruella.es, puedes pedir nuestros productos de calidad 24 horas al día, 7 días a la semana.
Todas las existencias se almacenan de forma limpia e higiénica en un almacén.