Espirulina en polvo ecológica - Extra pura

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Espirulina en polvo ecológica
Espirulina en polvo ecológica - Extra pura
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Información sobre el producto:

Peso N/B
Nombre del producto

Espirulina ecológica

Certificación

Tipo

Origen

Dosificación

1-2 veces al día 3-4 gramos

Aplicación

Mezclar con batidos, smoothies, yogur, agua o masa para tortitas

Fabricante

Tipo

Contenido

, ,

Espirulina en polvo ecológica - Extra pura Descripción del producto

Espirulina ecológica en polvo

La espirulina es un alga azul verdosa de agua salada de 3.500 millones de años de antigüedad que debe su nombre a su forma en espiral y es conocida por su riqueza en nutrientes y sus numerosos beneficios para la salud. Naturalmente, la espirulina crece en la sal alcalina y rica en minerales de México, África Central y África Oriental, pero también prospera en lagos de agua dulce ricos en minerales. En estos países y culturas, la espirulina se utiliza desde hace siglos como complemento alimenticio. Hoy en día, sin embargo, la espirulina se cultiva principalmente, con fines comerciales, en tanques especiales al aire libre en algunas partes de Norteamérica y Asia.

Sin embargo, no se puede comer esta pequeña superalga, ya que no es directamente digerible por nuestro sistema digestivo y, por tanto, su riqueza en nutrientes no es absorbida por nuestro organismo. Así que antes de poder consumir esta superalga, para que también tenga todos los efectos deseados, hay que pasar por todo un proceso de elaboración. Este procesamiento acaba dando como resultado una especie de pasta, que se desmenuza hasta convertirla en un polvo muy fino o se procesa en forma de pastillas. La gran ventaja de la variante en polvo de la espirulina es que puede consumirse fácilmente una o dos veces al día, incorporándola o mezclándola en muchos platos y batidos.

La espirulina también está disponible en comprimidos. Haga clic aquí para ver los comprimidos de espirulina

¿Cuáles son los nutrientes de la espirulina?

La espirulina debe su creciente popularidad, tanto entre los veganos como entre las personas que simplemente quieren mejorar su salud, a su valor nutritivo. La espirulina, por ejemplo, tiene un contenido proteínico del 55% al 70%, contiene ficocianina y aloficocianina y contiene vitaminas A, C, E, K, B1, B2, B3, B6 y B11.

Pero la cosa no acaba ahí. La espirulina también ofrece abundantes ácidos grasos esenciales, entre ellos uno de los más escasos, el ácido gamma-linoleico, y también es rica en minerales (forfor, magnesio, cromo, hierro, zinc, potasio, selenio, cobre y calcio). La espirulina también es rica en ficocianina, clorofila, polisacáridos, sulfolípidos y glicolípidos.

Valores nutricionales de la espirulina por 100 g

Energía 1409 kJ / 332 kcal

Grasa 0,8 g

de los cuales saturados 0,4 g

Hidratos de carbono 12,8 g

Azúcares -

Fibras 6,4 g

Proteínas 65,3 g

Sal 3,0 g

Vitamina B2 0,3 mg

Vitamina B6 0,7

Cromo 22,0 μg

Hierro 53,2 mg

Magnesio 259 mg

Aplicación y dosis recomendada de espirulina en polvo

Dosis diaria recomendada: 5 gramos / 1 a 2 cucharaditas al día

La cantidad diaria recomendada de espirulina para un adulto es de hasta 5 gramos. Esto equivale a una cucharadita de espirulina una o dos veces al día. Para los atletas profesionales, debido a los numerosos aminoácidos de la espirulina, esta cifra se eleva rápidamente a 10 gramos al día. Sin embargo, si es la primera vez que toma espirulina, es importante que aumente lentamente la dosis, hasta 1 cucharadita al día. Puede experimentar dolores de estómago, náuseas y fatiga durante los primeros días. Sin embargo, esto se debe principalmente a la liberación de toxinas en su cuerpo. Si su cuerpo responde bien a la espirulina, puede aumentar lentamente la cantidad recomendada de 1 a 2 cucharaditas al día.

Para obtener los efectos óptimos de la espirulina, se recomienda tomarla media hora antes del desayuno, la comida o la cena. Sin embargo, también puedes mezclarlo perfectamente con un delicioso batido o con tu comida. Sin embargo, ¡asegúrate siempre de beber suficiente agua durante el día!

También es importante no superar la dosis diaria recomendada. Por lo tanto, consulte siempre la cantidad recomendada indicada en el envase o, en caso de duda, consulte a un médico o farmacéutico antes de empezar a tomar espirulina.

Valores nutricionales Espirulina en polvo ecológica

La composición nutricional de la espirulina puede variar ligeramente en función de las condiciones de cultivo. Por ejemplo, el contenido de yodo de la Chlorella puede variar si se cultiva en agua dulce o salada.

Sin embargo, a continuación he enumerado el valor nutricional medio de la espirulina cultivada en agua dulce / por 100gr:

Valor energético

330 kcal

Grasas

5,8 gramos

Proteínas

64 g

Carbohidratos

11,5 gramos

Fibra alimentaria

2,5 gramos

Calcio

290 mg

Hierro

80 mg

Zinc

3,2 mg

Potasio

1000 mg

Carotenos

400 mg

Vitamina B1

4,3 mg

Vitamina B2

6,5 mg

Vitamina B3

5,7 mg

Vitamina B6

18,3 mg

Vitamina E

12 mg

Clorofila

1190 mg

Ácido linolénico (GLA)

950 mg

 

Reservado

La espirulina está clasificada como fuente de alimentación y alimento aplicado por el Centro de Seguridad Alimentaria y se considera "generalmente segura". Esta clasificación significa que, aunque puede haber efectos secundarios negativos (náuseas, fatiga, dolor abdominal y dolor de cabeza) en el caso de dosis (demasiado) altas, las personas sanas no experimentan efectos negativos en las dosis recomendadas. Muchas veces los efectos secundarios descritos también sólo se aplican a las personas que acaban de empezar a tomar Spirulina y pueden explicarse por la liberación de toxinas.

Su uso puede ser perjudicial para las personas con inmunodeficiencias y también puede interactuar con otros medicamentos. Por lo tanto, en caso de duda, enfermedad, uso de medicamentos, embarazo y lactancia, ¡consulta con un experto, médico o farmacéutico antes de usar Spirulina!

Alérgenos

  Puede contener naturalmente SULFET La espirulina puede provocar una reacción alérgica en casos excepcionales

La espirulina no contiene fragancias, colorantes ni saborizantes, productos lácteos, maíz, levadura, soja, azúcares añadidos, conservantes ni sustancias de relleno. Sin embargo, tenga en cuenta que la espirulina se envasa en una planta procesadora de frutos secos y, por lo tanto, no es apta para personas alérgicas a los frutos secos. Además, la espirulina no es adecuada para las personas alérgicas al yodo, al plancton, a las algas, a la Chlorella o a la espirulina.

Alérgenos
Mostaza No
Arroz No
Apio No
Semillas de sésamo No
Moluscos No
Dióxido de azufre y sulfito
Apto para vegetarianos
Apto para veganos
Tintes sintéticos No
Aromas sintéticos No
Conservantes No
OMG No

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Receta de espirulina - Bocaditos de proteína de espirulina

Como ya hemos mencionado, puedes mezclar espirulina en polvo en un batido saludable o añadirla a tu comida. Sin embargo, si quieres probar un tentempié saludable de espirulina para entrenar, entonces esta receta, repleta de proteínas y carbohidratos saludables, ¡es imprescindible!

Ingredientes:   

1 pizca de sal (del Himalaya)

100 g de pasas sultanas

125 g de nueces (sin tostar ni salar )

2 cucharadas de espirulina

3 cucharadas de zumo de limón

6 Fechas

Preparación: 

En primer lugar, triturar finamente las nueces en la batidora. A continuación, añadir todos los ingredientes restantes. Ahora bata hasta obtener una mezcla homogénea. Ahora haz bolitas (de unos 3-4 cm de diámetro) con la mezcla y mételas en la nevera de 3 a 6 horas, hasta que se hayan endurecido... ¡y a disfrutar!

Tenga en cuenta que, en parte debido a la dosis de espirulina, ¡no debe comer todas las cucharadas de una vez! ¡Esto es sólo un tentempié nutritivo! Sin embargo, puedes guardar tus bocaditos de proteína de espirulina en el frigorífico, donde se conservarán unas dos semanas.

Sugerencia de variación: Si lo desea, puede sustituir las nueces por almendras.

     
   

Mohamed B.

Werkt heel goed. Ik heb het verschil gemerkt na 3 dag al. Top product , echt aanrader voor mensen die te kort aan kracht hebben. Verhoogde ook libido plus je voelt echt goed. (Kenzi Shilajit Resin review)

Mohamed B.

Inge Walravens

La calidad de los productos es excelente. ¡¡¡Top!!!

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Ph Morris

Mi experiencia es buena, se respondió rápidamente a la información solicitada, los productos se enviaron rápidamente y estaban bien embalados.

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Rudolf Jagroep

Hice un pedido por primera vez y estoy conforme tanto con la manipulación como con las pastillas en sí.

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Fantástico; ¡estoy muy satisfecho tanto con los productos como con el servicio y la entrega!

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No se puede mejorar. Saludos.

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Los productos se entregaron rápidamente, pero lo mejor fue que recibí un mensaje de vídeo personalizado de una amable empleada. Es de agradecer.

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Buenos productos, buenos precios y un servicio bueno, amable y personal.

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Su punto fuerte es la gran variedad de productos y la rapidez de entrega. A menudo tienen en stock algunos productos difíciles de encontrar.

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¡Súper amables! Después de mi primer pedido, recibí un mensaje de vídeo personalizado como cálida bienvenida 😊. Conmovedor y realmente original. La entrega se realizó según lo acordado. Y el producto cumple completamente lo que se pensaba de él 🙏🏻.

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Abdel

Super producto realmente recomendado para personas que sufren de síntomas de pánico y ansiedad. Esto realmente ayuda enormemente. Debo añadir que funciona de golpe, tarda en hacer efecto. En mi caso, después de 6 días tomando 1 dosis al día, he notado un gran cambio. Tengo más energía y mi cuerpo también está más relajado y los pensamientos de ansiedad disminuyeron después del segundo día. Pero esto puede variar con cada persona. (Sobre Kenzi Shilajit Resin)

Abdel

Shenna Geijtenbeek

Delicioso cacao. Tuve una ceremonia increíble a través del cacao. Sentí amor y mi corazón se abrió. El sabor también era delicioso.

Shenna Geijtenbeek:

Gizzy

He hecho varios pedidos aquí y siempre he quedado satisfecho. El envío siempre ha sido rápido.

Gizzy

Kim van Leeuwen

En una palabra: ¡guau! Este producto es exactamente como se describe en la descripción, yo misma me he beneficiado mucho de él ya que en los últimos meses estaba tan falta de energía y no conseguía encender nada... Pero gracias a este producto, por primera vez en meses, me levanto descansada, animada y descansada. Recupero el apetito para el día y mi energía es imparable. ¡Un gran 10! ps: también de parte de mi novio 😉 (sobre Kenzi Shilajit Resin)

Kim van Leeuwen

Ernst Schouten

Buen correo electrónico para mantenerte informado y entrega rápida de los productos que por otra parte son de gran calidad.

Ernst Schouten

Joleen

Presentación especial del producto: Pasta de cacao Criollo Raw Bio. Realmente tiene un efecto asombroso sobre mi cuerpo y mi mente. Qué revelación ❤️. Además, la entrega rápida y bien embalado.

Joleen

Denice

Una empresa de primera. ¡Lo que pidas hoy lo recibirás perfectamente al día siguiente!

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